|
|
Dit stuk is geschreven door ons lid zelf en ingestuurd om het te plaatsen op de website.
55 kilo afgevallen met hulp van Nijmegen '82
Groesbeker Jan Mol herinnert zich de zomer van 2008 nog goed. Aan het eind van de zomer van dat jaar werd bij hem diabetes geconstateerd, na een aaneenschakeling van medische klachten. Jan Mol: "Het zat eraan te komen, ik had al jaren een zittend beroep, rookte veel, dronk alcohol in het weekend, at grote hoeveelheden en snoepte tussendoor ook nog. Dat in combinatie met geen enkele vorm van sport, maakte dat ik op de top 150 kilo woog."
Suikerziekte
Omdat hij zijn hele leven al van dieet naar dieet gegaan is, had hij de moed een beetje opgegeven. "Je troost jezelf met eten en als je zo zwaar bent, is bewegen een hel. Ik kon de motivatie niet opbrengen om startpogingen om te sporten of minder te eten vol te houden.". Tot hij in augustus 2008 de rekening gepresenteerd kreeg: suikerziekte als direct gevolg van zijn levensstijl. De arts was duidelijk: als er niet onmiddellijk iets zou veranderen in het leefpatroon, dan was de insulinespuit onvermijdelijk. Het werd een kwestie van erop of eronder. Jan: "Als je zo'n bericht krijgt, dan heb je een echte stok achter de deur. Ik heb meteen alle snoep en vet vaarwel gezegd, ben me gaan toeleggen op gebalanceerd eten, gestopt met de alcohol en op zoek gegaan naar een fitnessclub!".
Elke start is moeilijk
Het probleem bij mensen met extreem overgewicht is volgens Jan dat je je eigenlijk niet snel ergens thuis voelt, als het op fitnessclubs aankomt. Je hebt het idee dat er naar je gekeken wordt, je komt jezelf vierkant tegen als je start, want je begint eigenlijk onder niveau nul. Op aanraden van vrienden is hij toen terecht gekomen bij de Nijmeegse sportschool Nijmegen '82. Een echt familiebedrijf, waar met ziel en zaligheid gewerkt wordt. Jan: "Ik voelde me er thuis, er was begrip voor mijn situatie en nog belangrijker: men had een enorm geduld met me.". De begeleiding die hij er krijgt is enorm persoonlijk en professioneel.
"De coaches zien de zogenaamde instortmomenten al ver van tevoren aankomen, door hun ervaring. Op het moment dat ik het niet meer volhield, dan stonden ze er om me er doorheen te slepen. Het kost bloed zweet en tranen, maar je hebt het gevoel dat je er niet alleen voor staat en dat is het allerbelangrijkste!". Het resultaat mag er zijn: met drie keer in de week fitnessen in het begin, later afgebouwd naar twee keer in de week, is er een gewichtsafname van meer dan 55 kg bereikt. Nu, anderhalf jaar later, lijkt Jan niet meer op de man die in 2008 soms niet wist waar hij de energie vandaan moest halen om de dag door te komen. Daarvoor in de plaats is een nieuw leven gekomen, vol energie, met een goede suikerspiegel, een goede bloeddruk, een prima cholesterol en een gezonde levensstijl. "Ik ben ook niet op dieet, vind ik zelf", zegt Jan, "ik ben zo gewend aan mijn gezonde voedsel dat het voor mij geen kwestie van nadenken meer is. Ik heb geleerd te genieten van de gezonde etenswaar en haal enorm veel voldoening uit het sporten!".
Sporten niet meer weg te denken
Dat hij niet meer weggaat bij Nijmegen '82 mag duidelijk zijn. "Ik ben de medewerkers bijzonder dankbaar voor het feit dat ze geloofden dat ik het kon en me erdoor gesleept hebben. Bovendien ben ik ook nog eens erg gehecht geraakt aan de gezelligheid die er aan de sportbar te vinden is. Altijd een luisterend oor en een vriendelijk gesprek. Helemaal goed!", aldus Jan Mol.
Jan heeft een boodschap aan iedereen die dit leest en kampt met overgewicht. "Ook ik dacht dat ik het niet kon en ging bij de pakken neerzitten. Elke reis begint met een eerste stap. Bij Nijmegen '82 zet je die stap niet alleen. Als je wil afvallen, dan is dat mogelijk. Waar een wil is, is een weg, met hulp".
Jan hoopt vurig dat lotgenoten die dit lezen geinspireerd raken en ook het heft weer in eigen hand nemen. "Als het mij lukt, lukt het jou ook!", is zijn motto.
  |
|
|
Archief |
-
juli, 2010
-
mei, 2010
-
april, 2010
-
maart, 2010
-
februari, 2010
-
januari, 2010
-
december, 2009
-
oktober, 2009
-
juli, 2009
-
juni, 2009
|
|
Home 
